Simo Poutanen: Selkäkivun ABC

Simo Poutanen, kiropraktikko Helsinki | 16.10.2015

selkäkivut|selkäkipu

Selkäkipu on vaiva, joka on koettava että sitä ymmärtää. Kun selkään koskee, kaikki tekeminen tuntuu epämukavalta. Ei tee mieli lähteä liikkumaan ja työteho kärsii. Terveys 2011 -tutkimuksen mukaan selkäkipujen esiintyvyys suomalaisilla on kasvanut.

Selkäkipua on yhtä monenlaista kuin on kärsijääkin. Tavallisesti ensimmäiset oireet koetaan 20-40 ikävuoden välillä. Noin puolella kärsijöistä kipu uusiutuu. Monesti kipu voi olla mietoa ja hävitä nopeasti itsestään, mutta se saattaa olla ensimmäinen varoitusmerkki. Jotta kivun uusiutumisen voisi välttää, on hyvä ymmärtää kivun syitä ja anatomiaa.

Alkuun vähän lukuja: aikuisväestöstä noin 23% kärsii selkäkipuoireista säännöllisesti, ja noin 80% aikuisväestöstä kokee selkäkipuja jossain vaiheessa elämäänsä. Yleislääkärin vastaanotolla 20-25% kaikista tapauksista liittyy selkäkipuun. Noin 20%:lla akuutista selkäkivusta kärsivällä kipu kroonistuu ja tästä joukosta noin viidesosalla kipu leviää kehon muihin osiin.

Selkäkipu on hyvin tyypillinen vaiva suomalaisten keskuudessa, joka aiheuttaa sairaslomia. Selkäkipujen ja sairauksien takia vuonna 2012 Suomessa oli hieman yli 2,1 miljoonaa sairauspäivärahapäivää ja niiden kustannukset olivat 119,8 miljoonaa euroa. Kipua on hyvin vaikea todentaa ja monesti selkävaivoista kärsivät saattavat saada otsaansa ”saikuttelijan” leiman. Kuitenkin kipuoireiden kestäminen saattaa kestää jopa kymmenen viikkoa ja noin kolmasosalla kipua esiintyy vielä vuodenkin päästä.

Kun vaivan syytä aletaan määrittää, on vaivan historia tärkeä. Joskus selkäkipu voi tulla esimerkiksi kaatumisen tai muun vastaavan onnettomuuden myötä, mutta usein selkäkipu ikään kuin ”hiipii” kehoon ja käytännössä alkaa ilman mitään tiettyä syytä.

Selkäkipu voi olla hyvin monesta syystä johtuvaa. Vaivan historiaa dokumentoidessa on tärkeää tietää muutamia perustietoja vaivasta: kivun luonne (terävä äkillinen kipu vai tasainen jomotus), kivun tarkka sijainti sekä säteileekö se johonkin, kuinka kauan kipua on esiintynyt, onko muita oireita (puutumista, tunnottomuutta, selän jäykkyyttä ym.), millaisissa tilanteissa tai asennoissa selkä kipeytyy sekä miten kipu vaikuttaa päivittäiseen elämään. Näistä tiedoista saadaan tärkeää pohjatietoa diagnoosia varten. Sen pohjalta hoitosuunnitelma tarkentuu ja paranemisprosessi voidaan käynnistää.

Selkäkivuista kärsivälle tärkein asia on kuitenkin miten kipu saadaan parannettua. Mekaaninen selkäkipu, johon luetaan mm. erilaiset lihasrevähtymät, nivelistä kuten selkärangan fasettinivelistä tai SI-nivelestä johtuva kipu sekä diskogeeninen eli välilevyperäinen kipu on yleensä toistettavissa vastaanotolla. Nämä ovat kaikki tyypillisiä vaivoja, joita kiropraktikko hoitaa tavallisesti hyvällä menestyksellä ja tuloksia tulee yleensä nopeasti.

Jos selkäkipu kuitenkin johtuu vakavasta onnettomuudesta, jatkuu sitkeästi hoidosta huolimatta tai siihen liittyy muita erikoisuuksia kuten voimakasta kipua yöllä, yöhikoilua tai painon menetystä, on syytä hakeutua lääkäriin. Näistä johtuva kipu on kuitenkin harvinaisempaa, alle 15% kaikista selkäkiputapauksista.

Lopuksi voidaan todeta, että jos sinä kärsit tai joku läheisesi kärsii selkäkivusta, kannattaa kivun syy hoitaa kuntoon. Kiropraktikko on selkäkivun hoitamisessa asiantuntija johon kannattaa tukeutua. Särkylääkkeet eivät vaivaa paranna, vaan lähinnä maskeeraavat ongelmaa piiloon. Kivun syy harvoin poistuu itsestään.

Älä anna selkäkivun hallita, hae elämääsi uusi kurssi kiropraktikolta.

 Kiropraktikko Simo Poutanen Helsinki

Simo Poutanen

ViaVital Kiropraktiikka ja Terveyspalvelut

Jaa:

";
← Edellinen blogikirjoitus ← Edellinen Seuraava blogikirjoitus → Seuraava →
Kalle Hietanen: Kiropraktiikka ja noidannuoli Kimmo Heinonen: Välilevyn pullistuma ja kiropraktinen hoito

Kirjoittajan aiemmat julkaisut

Kiropraktiikka: Luontaisella tavalla eroon stressistä
Kuinka monta hoitokertaa tarvitset että tulet terveeksi?
Migreeni - hoitokeinoksi kiropraktiikka vai botox?

Kommentoi

Kommentoi:
Lähetä kommentti

Kommentit

Kommentteja ei löytynyt

Etsi blogista

kiropraktiikka ja verenpaine
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja lapset
kiropraktiikka ja ryhti
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja iskias
kiropraktiikka ja mielenterveysongelmat
kiropraktiikka ja puutuminen
in english
kiropraktiikka ja hermosto
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja leukanivelongelmat
kiropraktiikka ja skolioosi

Suosittua blogissa

Kiropraktiikka: Lonkan koukistajien kireys syynä alaselän ongelmiin

Kimmo Heinonen, kiropraktikko Turku | 27.2.2015

Kiropraktiikka ja iskias: syyt ja seuraukset

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 8.12.2014

Kasvaako niskassasi kyttyrä? Mikä se on ja mitä sille voi tehdä?

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 11.11.2014

Kiropraktiikka auttaa käsien puutumiseen

Kalle Hietanen, kiropraktikko Klaukkala ja Kerava | 4.2.2015

Iskiasvaivat ja kiropraktiikka

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 31.10.2014

Katso kaikki blogikirjoitukset »

Arkisto

Lokakuu 2017 (1)
Elokuu 2017 (1)
Heinäkuu 2017 (1)
Kesäkuu 2017 (2)
Maaliskuu 2017 (5)
Helmikuu 2017 (1)
Joulukuu 2016 (3)
Lokakuu 2016 (2)
Syyskuu 2016 (3)
Elokuu 2016 (3)
Kesäkuu 2016 (2)
Huhtikuu 2016 (6)
Maaliskuu 2016 (2)
Helmikuu 2016 (4)
Tammikuu 2016 (4)
Joulukuu 2015 (3)
Marraskuu 2015 (4)
Lokakuu 2015 (4)
Syyskuu 2015 (9)
Elokuu 2015 (6)
Heinäkuu 2015 (4)
Kesäkuu 2015 (3)
Toukokuu 2015 (11)
Huhtikuu 2015 (7)
Maaliskuu 2015 (12)
Helmikuu 2015 (13)
Tammikuu 2015 (3)
Joulukuu 2014 (3)
Marraskuu 2014 (2)
Lokakuu 2014 (7)

Avainsanat

istumatyö hartiat lonkan koukistajat akuutit selkäkivut etukumara fitness jumit selän liikkuvuus kuntosali välilevyn rappeuma liikehäiriöt säännöllisyys kiropraktiikan hoitoväli raajojen puutumiset fyysinen stressi osteoarthritis degeneration jalkojen pituusero henkinen stressi kemiallinen stressi selän hyvinvointi kuulo kuulon menetys liikunta thoracic outlet syndrome hermojen puristustila korkea verenpaine lihakset väsymys cracking sound of chiropractic adjustment lihasvoima ratsastus hengitysvaikeudet oireiden paikannus hoidon puute selkärangan kuluminen synnytys cavitation joint painkillers tos-syndrooma tos käden puutuminen computer work chiropractic adjustments kiropraktikot oire squash shoulder pain toiminnallinen pituusero anatominen pituusero paniikkihäiriö eripituiset jalat polvinivel alaselkä kipu kirurgi välilevyongelmat epätasapaino leukanivel leukanivelongelmat leukakipu hammaskipu ilman leikkausta niskakyhmy reidenlähentäjä triggerpiste pääkipu tero nikulainen lonkankoukistaja si-nivel kiropraktikko fysioterapeutti suomenkiropraktikkokeskus kiveskipu ennaltaehkäisevä hoito seniorit välilevyn tyrä selkävaivat lihasepätasapaino lääkkeettömyys muscle relaxant autonominen hermosto rytmihäiriöt polvikipu nivelrikko välilevyongelma refluksi painkiller headache lihasrelaksantit tulehduslääkkeet gym injuries tasapainoaisti päänsäryt blood pressure drugs noidannuoli lihaskramppi kim roslin lihasten toiminta imukuppisynnytys itkuisuus selkärangan häiriöt kyttyrä c-sektio kiropraktikon työ iskias särkyä yläraajassa hermosto ärtyneisyys unettomuus pyörrytys lihasjännitys rakenteellinen virheasento niskojen naksauttelu kiropraktikon valinta itsetunto vatsan toiminta tyky uhreilijan perushuolto hermot ahdistus masennus oireiden peittäminen liika istuminen piriformis-syndrooma krooniset sairaudet mielenterveysongelmat itsemurhat kulumat rintaranka hip pain hermotus puutuminen elinvoima käsien puutuminen niskaongelmat tasapaino jumiutumiset keskushermosto hengittäminen työkyky tulehdukset autoimmuunisairaudet subluxaatio hormonien tuotanto low back pain posture subluksaatio verenpainelääkkeet kaularangan ryhti suomen akateemiset kiropraktikot tuomas kuronen pelvis urheilijan kehonhuoltoa masennuslääkkeet hieronta olkaluu mailapelit beach volley aistien toiminta riikka lehtonen liikeaisti tenniskyynärpää niskan virheasennot verenkierto kiropraktiikan hinta fysioterapia mieliala lonkan koukistaja kirjoittaminen vastustuskyky hiiren liikuttaminen adjustmentti lanneranka lapset kiropraktikon hoito niskavaivat särkylääkkeet välilevytyrä spine kiropraktinen hoito välilevy virheasennot jääkiekko treenaaminen niskakipu jalkakivut lääkkeet chiropractic palautuminen tulehduskipulääkkeet kiropraktikon koulutus krooninen kipu kipulääkkeet huimaus kaularanka kiropraktikolla venyttely työergonomia alaselkä urheilu terveys hermosto stressi pään etukanto migreeni skolioosi aivot kehonhuolto alaselkäkipu päänsärky välilevyn pullistuma säännöllinen hoito selkäkipu selkäranka kipu kiropraktiikka alaselkäkivut ryhti selkäkivut
Google+
Kirjaudu sisään »

Seuraa Kiropraktikot.fi:tä