Simo Poutanen: Selkäkivun ABC

Einari | 16.10.2015

selkäkipu|selkäkivut

Selkäkipu on vaiva, joka on koettava että sitä ymmärtää. Kun selkään koskee, kaikki tekeminen tuntuu epämukavalta. Ei tee mieli lähteä liikkumaan ja työteho kärsii. Terveys 2011 -tutkimuksen mukaan selkäkipujen esiintyvyys suomalaisilla on kasvanut.

Selkäkipua on yhtä monenlaista kuin on kärsijääkin. Tavallisesti ensimmäiset oireet koetaan 20-40 ikävuoden välillä. Noin puolella kärsijöistä kipu uusiutuu. Monesti kipu voi olla mietoa ja hävitä nopeasti itsestään, mutta se saattaa olla ensimmäinen varoitusmerkki. Jotta kivun uusiutumisen voisi välttää, on hyvä ymmärtää kivun syitä ja anatomiaa.

Alkuun vähän lukuja: aikuisväestöstä noin 23% kärsii selkäkipuoireista säännöllisesti, ja noin 80% aikuisväestöstä kokee selkäkipuja jossain vaiheessa elämäänsä. Yleislääkärin vastaanotolla 20-25% kaikista tapauksista liittyy selkäkipuun. Noin 20%:lla akuutista selkäkivusta kärsivällä kipu kroonistuu ja tästä joukosta noin viidesosalla kipu leviää kehon muihin osiin.

Selkäkipu on hyvin tyypillinen vaiva suomalaisten keskuudessa, joka aiheuttaa sairaslomia. Selkäkipujen ja sairauksien takia vuonna 2012 Suomessa oli hieman yli 2,1 miljoonaa sairauspäivärahapäivää ja niiden kustannukset olivat 119,8 miljoonaa euroa. Kipua on hyvin vaikea todentaa ja monesti selkävaivoista kärsivät saattavat saada otsaansa ”saikuttelijan” leiman. Kuitenkin kipuoireiden kestäminen saattaa kestää jopa kymmenen viikkoa ja noin kolmasosalla kipua esiintyy vielä vuodenkin päästä.

Kun vaivan syytä aletaan määrittää, on vaivan historia tärkeä. Joskus selkäkipu voi tulla esimerkiksi kaatumisen tai muun vastaavan onnettomuuden myötä, mutta usein selkäkipu ikään kuin ”hiipii” kehoon ja käytännössä alkaa ilman mitään tiettyä syytä.

Selkäkipu voi olla hyvin monesta syystä johtuvaa. Vaivan historiaa dokumentoidessa on tärkeää tietää muutamia perustietoja vaivasta: kivun luonne (terävä äkillinen kipu vai tasainen jomotus), kivun tarkka sijainti sekä säteileekö se johonkin, kuinka kauan kipua on esiintynyt, onko muita oireita (puutumista, tunnottomuutta, selän jäykkyyttä ym.), millaisissa tilanteissa tai asennoissa selkä kipeytyy sekä miten kipu vaikuttaa päivittäiseen elämään. Näistä tiedoista saadaan tärkeää pohjatietoa diagnoosia varten. Sen pohjalta hoitosuunnitelma tarkentuu ja paranemisprosessi voidaan käynnistää.

Selkäkivuista kärsivälle tärkein asia on kuitenkin miten kipu saadaan parannettua. Mekaaninen selkäkipu, johon luetaan mm. erilaiset lihasrevähtymät, nivelistä kuten selkärangan fasettinivelistä tai SI-nivelestä johtuva kipu sekä diskogeeninen eli välilevyperäinen kipu on yleensä toistettavissa vastaanotolla. Nämä ovat kaikki tyypillisiä vaivoja, joita kiropraktikko hoitaa tavallisesti hyvällä menestyksellä ja tuloksia tulee yleensä nopeasti.

Jos selkäkipu kuitenkin johtuu vakavasta onnettomuudesta, jatkuu sitkeästi hoidosta huolimatta tai siihen liittyy muita erikoisuuksia kuten voimakasta kipua yöllä, yöhikoilua tai painon menetystä, on syytä hakeutua lääkäriin. Näistä johtuva kipu on kuitenkin harvinaisempaa, alle 15% kaikista selkäkiputapauksista.

Lopuksi voidaan todeta, että jos sinä kärsit tai joku läheisesi kärsii selkäkivusta, kannattaa kivun syy hoitaa kuntoon. Kiropraktikko on selkäkivun hoitamisessa asiantuntija johon kannattaa tukeutua. Särkylääkkeet eivät vaivaa paranna, vaan lähinnä maskeeraavat ongelmaa piiloon. Kivun syy harvoin poistuu itsestään.

Älä anna selkäkivun hallita, hae elämääsi uusi kurssi kiropraktikolta.

 Kiropraktikko Simo Poutanen Helsinki

Simo Poutanen

ViaVital Kiropraktiikka ja Terveyspalvelut

Jaa:

";
← Edellinen blogikirjoitus ← Edellinen Seuraava blogikirjoitus → Seuraava →
Kalle Hietanen: Kiropraktiikka ja noidannuoli Kimmo Heinonen: Välilevyn pullistuma ja kiropraktinen hoito

Kirjoittajan aiemmat julkaisut

Kiropraktikko Teron Nikulainen: Migreeni
Kuinka monta hoitokertaa tarvitset että tulet terveeksi?
Kiropraktiikka ennaltaehkäisevänä hoitona senioreille

Kommentoi

Kommentoi:
Lähetä kommentti

Kommentit

Kommentteja ei löytynyt

Etsi blogista

kiropraktiikka ja verenpaine
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja lapset
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja iskias
kiropraktiikka ja mielenterveysongelmat
kiropraktiikka ja puutuminen
in english
kiropraktiikka ja hermosto
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja ryhti
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja leukanivelongelmat
kiropraktiikka ja skolioosi

Suosittua blogissa

Kiropraktiikka: Lonkan koukistajien kireys syynä alaselän ongelmiin

Kimmo Heinonen, kiropraktikko Turku | 27.2.2015

Kiropraktiikka ja iskias: syyt ja seuraukset

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 8.12.2014

Kasvaako niskassasi kyttyrä? Mikä se on ja mitä sille voi tehdä?

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 11.11.2014

Kiropraktiikka auttaa käsien puutumiseen

| 4.2.2015

Iskiasvaivat ja kiropraktiikka

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 31.10.2014

Katso kaikki blogikirjoitukset »

Arkisto

Tammikuu 2020 (1)
Heinäkuu 2019 (2)
Kesäkuu 2019 (1)
Toukokuu 2019 (1)
Elokuu 2018 (1)
Kesäkuu 2018 (1)
Toukokuu 2018 (1)
Huhtikuu 2018 (1)
Helmikuu 2018 (1)
Tammikuu 2018 (1)
Lokakuu 2017 (1)
Elokuu 2017 (1)
Heinäkuu 2017 (1)
Kesäkuu 2017 (2)
Maaliskuu 2017 (5)
Helmikuu 2017 (1)
Joulukuu 2016 (3)
Lokakuu 2016 (2)
Syyskuu 2016 (3)
Elokuu 2016 (3)
Kesäkuu 2016 (2)
Huhtikuu 2016 (6)
Maaliskuu 2016 (2)
Helmikuu 2016 (3)
Tammikuu 2016 (4)
Joulukuu 2015 (3)
Marraskuu 2015 (4)
Lokakuu 2015 (4)
Syyskuu 2015 (9)
Elokuu 2015 (6)
Heinäkuu 2015 (4)
Kesäkuu 2015 (3)
Toukokuu 2015 (11)
Huhtikuu 2015 (7)
Maaliskuu 2015 (12)
Helmikuu 2015 (10)
Tammikuu 2015 (3)
Joulukuu 2014 (3)
Marraskuu 2014 (1)
Lokakuu 2014 (7)

Avainsanat

korkea verenpaine kuulon menetys hartiat istumatyö lonkan koukistajat akuutit selkäkivut etukumara säännöllisyys kiropraktiikan hoitoväli selän hyvinvointi kuulo liikunta jumit kemiallinen stressi henkinen stressi fyysinen stressi raajojen puutumiset niskavaivat osteoarthritis degeneration jalkojen pituusero toiminnallinen pituusero anatominen pituusero fitness liikehäiriöt nivelrikko squash lihakset lihasten toiminta väsymys cracking sound of chiropractic adjustment cavitation joint niskan virheasennot kiropraktikot oire shoulder pain välilevyn rappeuma chiropractic adjustments computer work painkillers tos-syndrooma tos käden puutuminen hermojen puristustila thoracic outlet syndrome selän liikkuvuus kuntosali polvikipu välilevyongelma ratsastus hengitysvaikeudet si-nivel eripituiset jalat paniikkihäiriö polvinivel alaselkä kipu kirurgi ilman leikkausta niskakyhmy fysioterapeutti suomenkiropraktikkokeskus kiveskipu lonkankoukistaja epätasapaino reidenlähentäjä triggerpiste selkä pääkipu tero nikulainen markku turpeinen perhe vanhemmat uni itku välilevyongelmat hammaskipu refluksi drugs rytmihäiriöt autonominen hermosto selkävaivat välilevyn tyrä lihasepätasapaino lääkkeettömyys muscle relaxant painkiller headache blood pressure lihaskramppi leukakipu päänsäryt tasapainoaisti lihasrelaksantit tulehduslääkkeet gym injuries seniorit ennaltaehkäisevä hoito leukanivel leukanivelongelmat lihasvoima kiropraktikko markku turpeinen imukuppisynnytys kiropraktikon valinta hermosto ärtyneisyys unettomuus liika istuminen vatsan toiminta hermot tyky iskias piriformis-syndrooma pyörrytys tasapaino niskaongelmat liikeaisti tenniskyynärpää olkaluu särkyä yläraajassa selkärangan häiriöt itkuisuus mailapelit puutuminen ahdistus masennus mielenterveysongelmat itsemurhat elinvoima käsien puutuminen hermotus synnytys kulumat krooniset sairaudet rintaranka hip pain kiropraktikon työ lihasjännitys c-sektio oireiden peittäminen niskojen naksauttelu hiiren liikuttaminen hengittäminen tuomas kuronen suomen akateemiset kiropraktikot subluksaatio hormonien tuotanto keskushermosto verenpainelääkkeet kaularangan ryhti työkyky kirjoittaminen beach volley riikka lehtonen uhreilijan perushuolto kim roslin oireiden paikannus hoidon puute selkärangan kuluminen urheilijan kehonhuoltoa pelvis posture low back pain lonkan koukistaja rakenteellinen virheasento subluxaatio kiropraktiikan hinta aistien toiminta fysioterapia hieronta vastustuskyky masennuslääkkeet autoimmuunisairaudet tulehdukset jumiutumiset lanneranka tulehduskipulääkkeet särkylääkkeet kiropraktikolla verenkierto adjustmentti mieliala kiropraktikon hoito välilevytyrä krooninen kipu noidannuoli chiropractic niskakipu kiropraktikon koulutus lääkkeet jalkakivut palautuminen kiropraktinen hoito välilevy treenaaminen spine virheasennot jääkiekko lapset kaularanka venyttely alaselkä kiropraktikko urheilu huimaus terveys työergonomia kipulääkkeet pään etukanto skolioosi kehonhuolto stressi hermosto migreeni alaselkäkipu aivot säännöllinen hoito välilevyn pullistuma päänsärky selkäranka kipu selkäkipu alaselkäkivut kiropraktiikka ryhti selkäkivut
Google+
Kirjaudu sisään »
kiropraktikkotv

Seuraa Kiropraktikot.fi:tä