Kiropraktiikka: Luontaisella tavalla eroon stressistä

Simo Poutanen, kiropraktikko Helsinki | 15.9.2016

stressi

Kaikki varmasti tietävät mitä stressi on. Mutta miksi joku asia, joka on alunperin tarkoitettu avuksemme, voi kääntyä meitä vastaan?

Stressihormoni on alunperin tarkoitettu avuksemme, jotta saamme kaikki kehomme voimavarat käyttöömme uhkaavassa tilanteessa. Nykyisin tosin harvemmin vastaamme astelee villipeto, mutta esimerkiksi jonkin työn lähestyvä deadline saattaa aiheuttaa päähämme erilaisia uhkakuvia.

Stressi on siis lähtökohtaisesti hyvä asia sopivassa suhteessa. Mutta jos stressi pääsee kroonistumaan, niin sillä alkaa olla vaikutuksia kehoomme negatiivisia vaikutuksia.

Kehoamme hallitsee primitiivinen hermosto, joka ei toimi tiedostetulla tasolla. Sympaattinen hermosto eli stressihermosto hallitsee meitä kun pitää päättää pitääkö taistella vai paeta.

Krooninen stressi ilmenee ihmisessä monella tavalla. Käsittelen tässä blogikirjoituksessa kiropraktikon näkökulmasta muutamaa tapaa, millä kroonistunut stressi voi ilmetä.

Selkäkivut:

Stressi voi aiheuttaa selkäkipuja jos kroonistunut stressi saa kehon koko ajan esittämään stressihormoni kortisolia. Tämä voimistaa elimistön tulehdusreaktiota ja lisää kehon kipuherkkyyttä. Monesti kroonistuneet selkävaivat vaativatkin pitemmän intensiivihoitojakson koska kroonistunut kipu on aiheuttanut muutoksia aivoissa.

Päänsäryt:

Stressi ottaa päähän. Tämä on muutakin kuin kuvainnollinen termi. Stressi herkistää aivojen kipua välittäviä hermoyhteyksiä. Stressi myös nostaa verenpainetta ja voi näin aiheuttaa paineen tunnetta päässä.

Stressi voi myös aiheuttaa huimausta ja unettomuutta. Tämä johtuu mm. Stressaantuneen henkilön pinnallisemmasta hengityksestä sekä vähentyneestä melatoniintuotosta.

Kun kroonistunutta stressiä lähdetään korjaamaan, on tärkeä puuttua stressin aiheuttajiin eikä niinkään itse oireisiin. Nykypäivänä pilleri on helppo valinta, mutta se tuo mukanaan usein uusia vaivoja.

Kiropraktiikka tarjoaa keholle luonnonmukaisia keinoja hallita stressiä. Yleensä jo ensimmäisen käynnin jälkeen kipu lievittyy, paine päästä katoaa ja pintahengitys väistyy.

Säännöllisesti huollettu keho taisteleekin paremmin liiallista stressiä ja sen vaikutuksia vastaan.

Lisää tietoa stressin vaikutuksista löytyy Stressitohtorin ansiokkaasta blogista:

Kirjoittaja on Simo Poutanen, ViaVital Kiropraktiikka ja terveyspalvelut

 

 

 

Jaa:

";
← Edellinen blogikirjoitus ← Edellinen Seuraava blogikirjoitus → Seuraava →
Kiropraktikko Harri Mäki-Pesola: Migreeni ja Kiropraktiikka Mikä on niskakyhmy? Miten siitä pääsee eroon?

Kirjoittajan aiemmat julkaisut

Kuinka monta hoitokertaa tarvitset että tulet terveeksi?
Migreeni - hoitokeinoksi kiropraktiikka vai botox?
Simo Poutanen: Selkäkivun ABC

Kommentoi

Kommentoi:
Lähetä kommentti

Kommentit

Kommentteja ei löytynyt

Etsi blogista

kiropraktiikka ja verenpaine
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja lapset
kiropraktiikka ja ryhti
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja iskias
kiropraktiikka ja mielenterveysongelmat
kiropraktiikka ja puutuminen
in english
kiropraktiikka ja hermosto
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja leukanivelongelmat
kiropraktiikka ja skolioosi

Suosittua blogissa

Kiropraktiikka: Lonkan koukistajien kireys syynä alaselän ongelmiin

Kimmo Heinonen, kiropraktikko Turku | 27.2.2015

Kiropraktiikka ja iskias: syyt ja seuraukset

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 8.12.2014

Kasvaako niskassasi kyttyrä? Mikä se on ja mitä sille voi tehdä?

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 11.11.2014

Kiropraktiikka auttaa käsien puutumiseen

Kalle Hietanen, kiropraktikko Klaukkala ja Kerava | 4.2.2015

Iskiasvaivat ja kiropraktiikka

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 31.10.2014

Katso kaikki blogikirjoitukset »

Arkisto

Elokuu 2018 (1)
Kesäkuu 2018 (1)
Toukokuu 2018 (1)
Huhtikuu 2018 (1)
Helmikuu 2018 (1)
Tammikuu 2018 (1)
Lokakuu 2017 (1)
Elokuu 2017 (1)
Heinäkuu 2017 (1)
Kesäkuu 2017 (2)
Maaliskuu 2017 (5)
Helmikuu 2017 (1)
Joulukuu 2016 (3)
Lokakuu 2016 (2)
Syyskuu 2016 (3)
Elokuu 2016 (3)
Kesäkuu 2016 (2)
Huhtikuu 2016 (6)
Maaliskuu 2016 (2)
Helmikuu 2016 (4)
Tammikuu 2016 (4)
Joulukuu 2015 (3)
Marraskuu 2015 (4)
Lokakuu 2015 (4)
Syyskuu 2015 (9)
Elokuu 2015 (6)
Heinäkuu 2015 (4)
Kesäkuu 2015 (3)
Toukokuu 2015 (11)
Huhtikuu 2015 (7)
Maaliskuu 2015 (12)
Helmikuu 2015 (13)
Tammikuu 2015 (3)
Joulukuu 2014 (3)
Marraskuu 2014 (2)
Lokakuu 2014 (7)

Avainsanat

hartiat fitness istumatyö lonkan koukistajat akuutit selkäkivut jumit liikehäiriöt thoracic outlet syndrome selän liikkuvuus kuntosali välilevyn rappeuma etukumara säännöllisyys fyysinen stressi henkinen stressi raajojen puutumiset osteoarthritis degeneration kemiallinen stressi liikunta kiropraktiikan hoitoväli selän hyvinvointi kuulo kuulon menetys hermojen puristustila käden puutuminen lihakset lihasvoima korkea verenpaine väsymys cracking sound of chiropractic ratsastus hengitysvaikeudet synnytys kim roslin oireiden paikannus hoidon puute selkärangan kuluminen adjustment cavitation computer work painkillers tos-syndrooma tos chiropractic adjustments shoulder pain joint kiropraktikot oire squash jalkojen pituusero toiminnallinen pituusero paniikkihäiriö eripituiset jalat polvinivel alaselkä kipu kirurgi välilevyongelmat epätasapaino leukanivel leukanivelongelmat leukakipu hammaskipu ilman leikkausta niskakyhmy reidenlähentäjä triggerpiste pääkipu tero nikulainen lonkankoukistaja si-nivel kiropraktikko fysioterapeutti suomenkiropraktikkokeskus kiveskipu ennaltaehkäisevä hoito seniorit selkävaivat autonominen hermosto välilevyn tyrä lihasepätasapaino lääkkeettömyys rytmihäiriöt refluksi anatominen pituusero polvikipu nivelrikko välilevyongelma muscle relaxant painkiller lihasrelaksantit tulehduslääkkeet gym injuries tasapainoaisti päänsäryt headache blood pressure drugs lihaskramppi uhreilijan perushuolto lihasten toiminta elinvoima käsien puutuminen puutuminen hermotus itsemurhat mielenterveysongelmat oireiden peittäminen ahdistus masennus kulumat rintaranka selkärangan häiriöt hermosto ärtyneisyys unettomuus vatsan toiminta itkuisuus imukuppisynnytys riikka lehtonen kiropraktikon työ c-sektio krooniset sairaudet lihasjännitys vastustuskyky verenkierto aistien toiminta subluxaatio mieliala hormonien tuotanto niskan virheasennot verenpainelääkkeet keskushermosto rakenteellinen virheasento niskojen naksauttelu hermot liika istuminen piriformis-syndrooma tyky iskias itsetunto kyttyrä särkyä yläraajassa kiropraktikon valinta hip pain hieronta autoimmuunisairaudet tulehdukset jumiutumiset fysioterapia kiropraktiikan hinta hiiren liikuttaminen kirjoittaminen lonkan koukistaja low back pain posture kaularangan ryhti hengittäminen työkyky beach volley subluksaatio suomen akateemiset kiropraktikot pelvis urheilijan kehonhuoltoa tuomas kuronen mailapelit masennuslääkkeet pyörrytys niskaongelmat tenniskyynärpää liikeaisti tasapaino olkaluu spine lanneranka lapset jääkiekko välilevytyrä krooninen kipu niskakipu kiropraktikon hoito niskavaivat palautuminen kiropraktinen hoito noidannuoli välilevy särkylääkkeet virheasennot tulehduskipulääkkeet chiropractic jalkakivut lääkkeet treenaaminen kiropraktikon koulutus adjustmentti alaselkä venyttely kaularanka kiropraktikolla terveys huimaus urheilu työergonomia kipulääkkeet migreeni hermosto stressi pään etukanto aivot skolioosi kehonhuolto alaselkäkipu välilevyn pullistuma säännöllinen hoito päänsärky kipu selkäranka selkäkipu alaselkäkivut kiropraktiikka ryhti selkäkivut
Google+
Kirjaudu sisään »

Seuraa Kiropraktikot.fi:tä