Kim Roslin: Kiropraktiikka ja venyttely

Kim Roslin, kiropraktikko Helsinki | 16.3.2015

jumiutumiset|kiropraktiikka|venyttely

 

VENYTTELY ON NAISTEN HOMMIA. Mun ei tarvi venytellä. Jumi on voimaa. Nämä ovat aika tyypillisiä lauseita mitä kuulen päivittäin työssäni kiropraktikkona.

Monen mielestä venyttely on jotakin luonnonvastaista ja siitä ei ole tutkitusti mitään hyötyä. Onko tosiaan näin? Kiropraktikkona ajattelen ihmiskehon biomekaniikkaa päivittäin.

Järkeilen ja pähkäilen, miten ja miksi joku lihas on vetänyt määrätyn nikaman tai nivelen lukkoon. Lihas liikuttaa luita. Ei nivel tai nikama muuten liiku. Se on yksnkertaisesti lihasten tehtävä. Olikohan niin, että kehossa oli vain yksi lihas, joka ei näin tee. Jos lihas on lyhyt, mikä on seuraus? No tietenkin se luu, mihin lihas ottaa kiinni, on rasitukssa ja vetää näin myös nivelen jumiin. Ei se mitään tähtitiedettä ole.

Olen kuullut jonkun sanovan, että ei ole ihmisen luonnollista venytellä. Katsotaanpas siis, miten luonto siis asian hoitaa. Jokainen eläin venyttää yli kymmenen kertaa päivässä. Siis yli kymmenen kertaa! Poikkeuksena ihmiseläinlaji, joka ainoana luonnonoikkuna ei näin toimi.

Onko se siis luonnollista? Ei todellakaan. Ihmislapsi kyllä venyttelee kunnes hänelle laitetaan rannekello ranteeseen ja hänelle näytetään oma pikku lokeronsa ihmiskunnan rattaistossa. Kun ainoana eläinlajina emme kuuntele enään kehoamme, seurauksena on rapistuva, degeneroituva laji, joka vääjäämättä antaa tietä toiselle lajille, joka on sitä viisaampi.

Me ihmiset järkeilemme. Me emme kuuntele tunteitamme, emmekä kehomme lähettämiä viestejä. Paksu aivokuoremme on saanut aikaan sen, että tunteet ja kehon viestit tukahtuvat järkeilyn alle.

Ihmisen tulee venytellä päivittäin yli kymmenen kertaa päivässä. Se on lajillemme ominaista. Se on kaikille eläinlajeille ominaista. Eivät eläimet venyttele varttia kerrallaan, vaan ehkä vain 15 sekuntia kerrallaan ja useasti. Olen sitä mieltä, että jos saisimme aikaiseksi edes tämän vähäisen venyttelyn päivittäin, sen kumulatiivinen efekti olisi valtava.

Eli rakkaat lajitoverini. Venytelkää kuin petoeläimet!

Kiropraktikko Kim Roslin toimii kiropraktikkona Suomen Kiropraktikkokeskus Oy:ssä.

Jaa:

";
← Edellinen blogikirjoitus ← Edellinen Seuraava blogikirjoitus → Seuraava →
Kiropraktiikka, hermosto ja terveys Low Back Pain and Chiropractic

Kirjoittajan aiemmat julkaisut

Kiropraktikko vastaa: Miten selkäkipu parannetaan?
Kiropraktikko Helsinki: Haluatko suoristaa selän ja saada hyvän ryhdin?
Kiropraktiikka: Miten saada hyvä ryhti?

Kommentoi

Kommentoi:
Lähetä kommentti

Kommentit

Kommentteja ei löytynyt

Etsi blogista

kiropraktiikka ja verenpaine
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja lapset
kiropraktiikka ja ryhti
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja iskias
kiropraktiikka ja mielenterveysongelmat
kiropraktiikka ja puutuminen
in english
kiropraktiikka ja hermosto
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja leukanivelongelmat
kiropraktiikka ja skolioosi

Suosittua blogissa

Kiropraktiikka: Lonkan koukistajien kireys syynä alaselän ongelmiin

Kimmo Heinonen, kiropraktikko Turku | 27.2.2015

Kiropraktiikka ja iskias: syyt ja seuraukset

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 8.12.2014

Kasvaako niskassasi kyttyrä? Mikä se on ja mitä sille voi tehdä?

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 11.11.2014

Kiropraktiikka auttaa käsien puutumiseen

Kalle Hietanen, kiropraktikko Klaukkala ja Kerava | 4.2.2015

Iskiasvaivat ja kiropraktiikka

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 31.10.2014

Katso kaikki blogikirjoitukset »

Arkisto

Elokuu 2018 (1)
Kesäkuu 2018 (1)
Toukokuu 2018 (1)
Huhtikuu 2018 (1)
Helmikuu 2018 (1)
Tammikuu 2018 (1)
Lokakuu 2017 (1)
Elokuu 2017 (1)
Heinäkuu 2017 (1)
Kesäkuu 2017 (2)
Maaliskuu 2017 (5)
Helmikuu 2017 (1)
Joulukuu 2016 (3)
Lokakuu 2016 (2)
Syyskuu 2016 (3)
Elokuu 2016 (3)
Kesäkuu 2016 (2)
Huhtikuu 2016 (6)
Maaliskuu 2016 (2)
Helmikuu 2016 (4)
Tammikuu 2016 (4)
Joulukuu 2015 (3)
Marraskuu 2015 (4)
Lokakuu 2015 (4)
Syyskuu 2015 (9)
Elokuu 2015 (6)
Heinäkuu 2015 (4)
Kesäkuu 2015 (3)
Toukokuu 2015 (11)
Huhtikuu 2015 (7)
Maaliskuu 2015 (12)
Helmikuu 2015 (13)
Tammikuu 2015 (3)
Joulukuu 2014 (3)
Marraskuu 2014 (2)
Lokakuu 2014 (7)

Avainsanat

hartiat fitness istumatyö lonkan koukistajat akuutit selkäkivut jumit liikehäiriöt thoracic outlet syndrome selän liikkuvuus kuntosali välilevyn rappeuma etukumara säännöllisyys fyysinen stressi henkinen stressi raajojen puutumiset osteoarthritis degeneration kemiallinen stressi liikunta kiropraktiikan hoitoväli selän hyvinvointi kuulo kuulon menetys hermojen puristustila käden puutuminen lihakset lihasvoima korkea verenpaine väsymys cracking sound of chiropractic ratsastus hengitysvaikeudet synnytys kim roslin oireiden paikannus hoidon puute selkärangan kuluminen adjustment cavitation computer work painkillers tos-syndrooma tos chiropractic adjustments shoulder pain joint kiropraktikot oire squash jalkojen pituusero toiminnallinen pituusero paniikkihäiriö eripituiset jalat polvinivel alaselkä kipu kirurgi välilevyongelmat epätasapaino leukanivel leukanivelongelmat leukakipu hammaskipu ilman leikkausta niskakyhmy reidenlähentäjä triggerpiste pääkipu tero nikulainen lonkankoukistaja si-nivel kiropraktikko fysioterapeutti suomenkiropraktikkokeskus kiveskipu ennaltaehkäisevä hoito seniorit selkävaivat autonominen hermosto välilevyn tyrä lihasepätasapaino lääkkeettömyys rytmihäiriöt refluksi anatominen pituusero polvikipu nivelrikko välilevyongelma muscle relaxant painkiller lihasrelaksantit tulehduslääkkeet gym injuries tasapainoaisti päänsäryt headache blood pressure drugs lihaskramppi uhreilijan perushuolto lihasten toiminta elinvoima käsien puutuminen puutuminen hermotus itsemurhat mielenterveysongelmat oireiden peittäminen ahdistus masennus kulumat rintaranka selkärangan häiriöt hermosto ärtyneisyys unettomuus vatsan toiminta itkuisuus imukuppisynnytys riikka lehtonen kiropraktikon työ c-sektio krooniset sairaudet lihasjännitys vastustuskyky verenkierto aistien toiminta subluxaatio mieliala hormonien tuotanto niskan virheasennot verenpainelääkkeet keskushermosto rakenteellinen virheasento niskojen naksauttelu hermot liika istuminen piriformis-syndrooma tyky iskias itsetunto kyttyrä särkyä yläraajassa kiropraktikon valinta hip pain hieronta autoimmuunisairaudet tulehdukset jumiutumiset fysioterapia kiropraktiikan hinta hiiren liikuttaminen kirjoittaminen lonkan koukistaja low back pain posture kaularangan ryhti hengittäminen työkyky beach volley subluksaatio suomen akateemiset kiropraktikot pelvis urheilijan kehonhuoltoa tuomas kuronen mailapelit masennuslääkkeet pyörrytys niskaongelmat tenniskyynärpää liikeaisti tasapaino olkaluu spine lanneranka lapset jääkiekko välilevytyrä krooninen kipu niskakipu kiropraktikon hoito niskavaivat palautuminen kiropraktinen hoito noidannuoli välilevy särkylääkkeet virheasennot tulehduskipulääkkeet chiropractic jalkakivut lääkkeet treenaaminen kiropraktikon koulutus adjustmentti alaselkä venyttely kaularanka kiropraktikolla terveys huimaus urheilu työergonomia kipulääkkeet migreeni hermosto stressi pään etukanto aivot skolioosi kehonhuolto alaselkäkipu välilevyn pullistuma säännöllinen hoito päänsärky kipu selkäranka selkäkipu alaselkäkivut kiropraktiikka ryhti selkäkivut
Google+
Kirjaudu sisään »

Seuraa Kiropraktikot.fi:tä