Kasvaako niskassasi kyttyrä? Mikä se on ja mitä sille voi tehdä?

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 11.11.2014

ryhti|kyttyrä|itsetunto|niskavaivat

Iskias-hermo saa alkunsa lannerangan eli alaselän hermojuurista, jotka yhdessä kulkevat pakaran läpi, takareiden kautta aina pohkeeseen ja jalkaterään asti. Alaraajan kipua nimitetäänkin monesti iskias-kivuksi, koska sillä monesti on yhteyttä juuri iskias-hermoon.

Iskias-kipu voi olla seuraus mistä tahansa häiriöstä, ärsytyksestä tai puristuksesta, jossain kohtaa hermoa. Häiriöiden aiheuttajia voivat olla vaikka istuminen pitkään, koska tällöin painetta kohdistuu alaraajan lihaksiin ja myös iskias-hermoon. Myös traumat, välilevyn pullistumat ja kireät lihakset voivat olla syitä iskias-kivulle.

 

Iskias-kipu voi olla äärimmäisen kivulias, jopa invalidisoiva, ja se voi vaikuttaa negatiivisesti työkykyyn ja muihin päivittäisiin toimiin. Iskiaksen-kivun voi aiheuttaa monet asiat ja usein konservatiivinen hoito, kuten kiropraktiikka, on riittävä ongelman korjaamiseen.

Iskiasvaivojen syyt

Iskias-kipu tyypillisesti aiheutuu selkärangan aiheuttamasta iskias-hermon tai hermojuuren pinnetilasta. Kun hermo joutuu puristukseen, kulkee kipu “alavirtaan” aiheuttaen säteilyä pitkin alaraajaa. Iskias-hermon pituudesta johtuen, kipu voi aiheutua myös muista seikoista johtuen.

Istuminen puristaa pakaran ja takareiden lihaksia ja tama puristus voi myös ärsyttää hermoja, jotka alueella kulkevat. Istuminen lisäksi lyhentää ja kiristää reiden koukistajia, ja lisää hermoon kohdistuvaa ärsytystä. Liiallinen istuminen, oli se sitten työpöydän ääressä tai auton ratissa onkin varmasti yleisin iskias-kipuun johtaneista syistä.

Juokseminen rasittaa tiettyjä lihaksia. Esim. pakaran piriformis-lihas kiristyy monesti juoksemisen seurauksena. Iskias-kivun kannalta tämä on merkityksellistä, koska osalla ihmisistä iskias-hermo kulkee piriformis-lihaksen läpi, jolloin mikä tahansa lihaksen ärsytys voi saada aikaan iskias-kivun.

Monet elintavat, urheilusuoritukset, työergonomiset seikat voivat altistaa iskias-kivulle, samoin monet, mutta harvinaiset sairaudet voivat olla syynä.

Yleisimpiä iskias-kipua ja alaraajan kipua aiheuttavat vaivat:

Lannerangan välilevytyrä ja/tai tulehdus, jolloin välilevyn geelimäinen ydin puristaa ja ärsyttää hermojuurta ja voi heijastaa kipua jalkaterään asti.

 

 


Piriformis-syndrooma – iskias-hermo kulkee aivan piriformis-lihaksen lähellä, tai joskus läpi, jolloin lihakseen kohdistuva spastisuus, vamma tai kireys puristaa ja painaa iskias-hermoa, jolloin kipu kulkee jopa jalkaterään asti.

 

Ääreishermopinne – alaselän, pakaran, piriformis-lihaksen tai takareiden lihaskireys voi aiheuttaa painetta iskias-hermoon ja kuljettaa kipua pitkin alaraajaa.

Selkärangan rappeutuminen – pitkään jatkunut selkärangan toiminnallinen häiriö aiheuttaa luupiikkejä, jotka voivat ärsyttää hermojuuria aivan kuten välilevytyrä.

Nämä ovat yleisimpiä iskias-kipuun johtaneita syitä. Muita harvinaisempia, mutta vakavampia syitä ovat mm. hermoston rappeutumiseen johtavat sairaudet kuten esim. diabetes ja kasvaimet. Hoidon ja turvallisuuden kannalta onkin tärkeää, että arvioinnin suorittaa pätevä ammattilainen.

Iskias-kivun oireet ja arviointi

Iskias-kipu alkaa yleensä pakarasta ja takareiden alueelta. Se saattaa säteillä pitkin alaraajaa pakarasta aina jalkaterään asti ja siihen liittyy monesti sähköiskumaista kipua, tunnottomuutta, pistelyä, poltteentuntua ja särkyä. Lisäksi eteenpäin kumarrus ja kiertoliikkeet yleensä lisäävät alaraajan tuntemuksia. Jokainen näistä oireista viittaavat siihen, että saatat olla kiropraktisen hoidon tarpeessa.

Lääkäri saattaa määrätä oireisiin kipulääkkeitä tai antaa varmuuden vuoksi lähetteen MRI-kuvaukseen. Kiropraktikko kuitenkin analysoi, mikä iskias-kivun aiheuttaa. Tällöin kiinnitetään erityistä huomiota ryhtiin, lihaksiin, niveliin, nivelsiteisiin, hermoston toimintaan, kävelytyyliin, elintapoihin ja mahdollisiin aikaisempiin loukkaantumisiin.

Iskiaksen hoito

Kiropraktinen hoito tähtää syyn selvittämiseen ja korjaamiseen, ei pelkästään oireiden lievittämiseen. Tämä pätee myös iskias kipujen hoidossa. Hermoston sekä selkärangan normaalin asennon ja toiminnan palauttamisella on keskeiset roolit, johon erilaiset tekniikat pyrkivät. Lisäksi on usein tärkeää kiinnittää huomiota tulevaisuuteen ja opettaa potilaita erilaisissa elintapoihin liittyvissä asioissa, kuten ergonomia, liikunta ja venyttely.

Lue myös esimerkki tapaus "kiropraktiikka ja välilevytyrä" tästä.


Jaa:

";
← Edellinen blogikirjoitus ← Edellinen Seuraava blogikirjoitus → Seuraava →
Iskiasvaivat ja kiropraktiikka Kiropraktiikka, selkäkivut ja terveys

Kirjoittajan aiemmat julkaisut

Kiropraktikko Harri Mäki-Pesola: Migreeni ja Kiropraktiikka
Kiropraktikko Harri Mäki-Pesola: Skolioosi ja Kiropraktiikka
Harri Mäki-Pesola: Oire - tarpeellinen ystävä

Kommentoi

Kommentoi:
Lähetä kommentti

Kommentit

Kommentteja ei löytynyt

Etsi blogista

kiropraktiikka ja verenpaine
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja lapset
kiropraktiikka ja ryhti
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja iskias
kiropraktiikka ja mielenterveysongelmat
kiropraktiikka ja puutuminen
in english
kiropraktiikka ja hermosto
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja leukanivelongelmat
kiropraktiikka ja skolioosi

Suosittua blogissa

Kiropraktiikka: Lonkan koukistajien kireys syynä alaselän ongelmiin

Kimmo Heinonen, kiropraktikko Turku | 27.2.2015

Kiropraktiikka ja iskias: syyt ja seuraukset

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 8.12.2014

Kasvaako niskassasi kyttyrä? Mikä se on ja mitä sille voi tehdä?

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 11.11.2014

Kiropraktiikka auttaa käsien puutumiseen

Kalle Hietanen, kiropraktikko Klaukkala ja Kerava | 4.2.2015

Iskiasvaivat ja kiropraktiikka

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 31.10.2014

Katso kaikki blogikirjoitukset »

Arkisto

Lokakuu 2017 (1)
Elokuu 2017 (1)
Heinäkuu 2017 (1)
Kesäkuu 2017 (2)
Maaliskuu 2017 (5)
Helmikuu 2017 (1)
Joulukuu 2016 (3)
Lokakuu 2016 (2)
Syyskuu 2016 (3)
Elokuu 2016 (3)
Kesäkuu 2016 (2)
Huhtikuu 2016 (6)
Maaliskuu 2016 (2)
Helmikuu 2016 (4)
Tammikuu 2016 (4)
Joulukuu 2015 (3)
Marraskuu 2015 (4)
Lokakuu 2015 (4)
Syyskuu 2015 (9)
Elokuu 2015 (6)
Heinäkuu 2015 (4)
Kesäkuu 2015 (3)
Toukokuu 2015 (11)
Huhtikuu 2015 (7)
Maaliskuu 2015 (12)
Helmikuu 2015 (13)
Tammikuu 2015 (3)
Joulukuu 2014 (3)
Marraskuu 2014 (2)
Lokakuu 2014 (7)

Avainsanat

istumatyö hartiat lonkan koukistajat akuutit selkäkivut etukumara fitness jumit selän liikkuvuus kuntosali välilevyn rappeuma liikehäiriöt säännöllisyys kiropraktiikan hoitoväli raajojen puutumiset fyysinen stressi osteoarthritis degeneration jalkojen pituusero henkinen stressi kemiallinen stressi selän hyvinvointi kuulo kuulon menetys liikunta thoracic outlet syndrome hermojen puristustila korkea verenpaine lihakset väsymys cracking sound of chiropractic adjustment lihasvoima ratsastus hengitysvaikeudet oireiden paikannus hoidon puute selkärangan kuluminen synnytys cavitation joint painkillers tos-syndrooma tos käden puutuminen computer work chiropractic adjustments kiropraktikot oire squash shoulder pain toiminnallinen pituusero anatominen pituusero paniikkihäiriö eripituiset jalat polvinivel alaselkä kipu kirurgi välilevyongelmat epätasapaino leukanivel leukanivelongelmat leukakipu hammaskipu ilman leikkausta niskakyhmy reidenlähentäjä triggerpiste pääkipu tero nikulainen lonkankoukistaja si-nivel kiropraktikko fysioterapeutti suomenkiropraktikkokeskus kiveskipu ennaltaehkäisevä hoito seniorit välilevyn tyrä selkävaivat lihasepätasapaino lääkkeettömyys muscle relaxant autonominen hermosto rytmihäiriöt polvikipu nivelrikko välilevyongelma refluksi painkiller headache lihasrelaksantit tulehduslääkkeet gym injuries tasapainoaisti päänsäryt blood pressure drugs noidannuoli lihaskramppi kim roslin lihasten toiminta imukuppisynnytys itkuisuus selkärangan häiriöt kyttyrä c-sektio kiropraktikon työ iskias särkyä yläraajassa hermosto ärtyneisyys unettomuus pyörrytys lihasjännitys rakenteellinen virheasento niskojen naksauttelu kiropraktikon valinta itsetunto vatsan toiminta tyky uhreilijan perushuolto hermot ahdistus masennus oireiden peittäminen liika istuminen piriformis-syndrooma krooniset sairaudet mielenterveysongelmat itsemurhat kulumat rintaranka hip pain hermotus puutuminen elinvoima käsien puutuminen niskaongelmat tasapaino jumiutumiset keskushermosto hengittäminen työkyky tulehdukset autoimmuunisairaudet subluxaatio hormonien tuotanto low back pain posture subluksaatio verenpainelääkkeet kaularangan ryhti suomen akateemiset kiropraktikot tuomas kuronen pelvis urheilijan kehonhuoltoa masennuslääkkeet hieronta olkaluu mailapelit beach volley aistien toiminta riikka lehtonen liikeaisti tenniskyynärpää niskan virheasennot verenkierto kiropraktiikan hinta fysioterapia mieliala lonkan koukistaja kirjoittaminen vastustuskyky hiiren liikuttaminen adjustmentti lanneranka lapset kiropraktikon hoito niskavaivat särkylääkkeet välilevytyrä spine kiropraktinen hoito välilevy virheasennot jääkiekko treenaaminen niskakipu jalkakivut lääkkeet chiropractic palautuminen tulehduskipulääkkeet kiropraktikon koulutus krooninen kipu kipulääkkeet huimaus kaularanka kiropraktikolla venyttely työergonomia alaselkä urheilu terveys hermosto stressi pään etukanto migreeni skolioosi aivot kehonhuolto alaselkäkipu päänsärky välilevyn pullistuma säännöllinen hoito selkäkipu selkäranka kipu kiropraktiikka alaselkäkivut ryhti selkäkivut
Google+
Kirjaudu sisään »

Seuraa Kiropraktikot.fi:tä