Would you build your house on unstable foundations?

Jack Seeley, Chiropractor Helsinki and Oulu | 14.1.2016

chiropractic|injuries|gym

 

So if you were building a house would you spend the time, money and effort building it without good strong foundations? I hope the answer to this is No, you wouldn’t want to build unless you knew that your foundations were strong and were able to support that building for a long time.

So if we change the context but keep the principle the same, would you spend the time, money and effort building strong muscles in the gym if you didn’t work with the structure(foundation) underneath that, keeping it balanced and functioning properly?.

Well so many people forget the importance of keeping your own foundations stable, balanced and functioning properly, A humans foundation is there spine and nervous system, the bones are where the muscles attach and the nervous system is what controls the muscle so in order for the muscle to function at its best this needs to be positioned correctly and the nerve impulses need to be able to be sent without disruption.

You may wonder how you can look after that important foundation of yours? Well going to see a Chiropractor who throughly checks your spine for mis-aligned vertebra, which creates imbalance and poor nervous system functioning is a great start.

When a spinal bone is misaligned (subluxated) it will generally make that area imbalanced and it can also effect how that nerve next to it functions thus creating a weak spot in the body. If exercise is done over these areas it can lead to increased likelihood of injury and poor gains in the gym.

It’s the start of a new year where many people have the new years resolution of getting fit and health. The most common way to do this is by hitting the gym and working out hard. Its certainly great to use a gym regularly and work on your fitness and strength but don’t neglect that all important foundation of yours as remember you don’t want to build your house on unstable foundations.

Yours in Health and Chiropractic,

Jack Seeley D.C. 

www.kiropraktikkoklinikka.com
helsinki@kiropraktikkoklinikka.com
050-3615083

Jack Seeley D.C.

www.kiropraktikkoklinikka.com
helsinki@kiropraktikkoklinikka.com
050-3615083

 

Jaa:

";
← Edellinen blogikirjoitus ← Edellinen Seuraava blogikirjoitus → Seuraava →
Kiropraktiikasta apua niskakipuun ja huimaukseen kaatumisen jälkeen Kiropraktiikka ennaltaehkäisevänä hoitona senioreille

Kirjoittajan aiemmat julkaisut

Could I take more responsibility for my own health and trust my body
Osteoarthritis and Degeneration, Can Chiropractic help?
Chiropractor Jack Seeley: Shoulder Pain and Chiropractic

Kommentoi

Kommentoi:
Lähetä kommentti

Kommentit

Kommentteja ei löytynyt

Etsi blogista

kiropraktiikka ja verenpaine
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja lapset
kiropraktiikka ja ryhti
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja iskias
kiropraktiikka ja mielenterveysongelmat
kiropraktiikka ja puutuminen
in english
kiropraktiikka ja hermosto
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja leukanivelongelmat
kiropraktiikka ja skolioosi

Suosittua blogissa

Kiropraktiikka: Lonkan koukistajien kireys syynä alaselän ongelmiin

Kimmo Heinonen, kiropraktikko Turku | 27.2.2015

Kiropraktiikka ja iskias: syyt ja seuraukset

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 8.12.2014

Kasvaako niskassasi kyttyrä? Mikä se on ja mitä sille voi tehdä?

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 11.11.2014

Kiropraktiikka auttaa käsien puutumiseen

Kalle Hietanen, kiropraktikko Klaukkala ja Kerava | 4.2.2015

Iskiasvaivat ja kiropraktiikka

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 31.10.2014

Katso kaikki blogikirjoitukset »

Arkisto

Lokakuu 2017 (1)
Elokuu 2017 (1)
Heinäkuu 2017 (1)
Kesäkuu 2017 (2)
Maaliskuu 2017 (5)
Helmikuu 2017 (1)
Joulukuu 2016 (3)
Lokakuu 2016 (2)
Syyskuu 2016 (3)
Elokuu 2016 (3)
Kesäkuu 2016 (2)
Huhtikuu 2016 (6)
Maaliskuu 2016 (2)
Helmikuu 2016 (4)
Tammikuu 2016 (4)
Joulukuu 2015 (3)
Marraskuu 2015 (4)
Lokakuu 2015 (4)
Syyskuu 2015 (9)
Elokuu 2015 (6)
Heinäkuu 2015 (4)
Kesäkuu 2015 (3)
Toukokuu 2015 (11)
Huhtikuu 2015 (7)
Maaliskuu 2015 (12)
Helmikuu 2015 (13)
Tammikuu 2015 (3)
Joulukuu 2014 (3)
Marraskuu 2014 (2)
Lokakuu 2014 (7)

Avainsanat

istumatyö hartiat lonkan koukistajat akuutit selkäkivut etukumara fitness jumit selän liikkuvuus kuntosali välilevyn rappeuma liikehäiriöt säännöllisyys kiropraktiikan hoitoväli raajojen puutumiset fyysinen stressi osteoarthritis degeneration jalkojen pituusero henkinen stressi kemiallinen stressi selän hyvinvointi kuulo kuulon menetys liikunta thoracic outlet syndrome hermojen puristustila korkea verenpaine lihakset väsymys cracking sound of chiropractic adjustment lihasvoima ratsastus hengitysvaikeudet oireiden paikannus hoidon puute selkärangan kuluminen synnytys cavitation joint painkillers tos-syndrooma tos käden puutuminen computer work chiropractic adjustments kiropraktikot oire squash shoulder pain toiminnallinen pituusero anatominen pituusero paniikkihäiriö eripituiset jalat polvinivel alaselkä kipu kirurgi välilevyongelmat epätasapaino leukanivel leukanivelongelmat leukakipu hammaskipu ilman leikkausta niskakyhmy reidenlähentäjä triggerpiste pääkipu tero nikulainen lonkankoukistaja si-nivel kiropraktikko fysioterapeutti suomenkiropraktikkokeskus kiveskipu ennaltaehkäisevä hoito seniorit välilevyn tyrä selkävaivat lihasepätasapaino lääkkeettömyys muscle relaxant autonominen hermosto rytmihäiriöt polvikipu nivelrikko välilevyongelma refluksi painkiller headache lihasrelaksantit tulehduslääkkeet gym injuries tasapainoaisti päänsäryt blood pressure drugs noidannuoli lihaskramppi kim roslin lihasten toiminta imukuppisynnytys itkuisuus selkärangan häiriöt kyttyrä c-sektio kiropraktikon työ iskias särkyä yläraajassa hermosto ärtyneisyys unettomuus pyörrytys lihasjännitys rakenteellinen virheasento niskojen naksauttelu kiropraktikon valinta itsetunto vatsan toiminta tyky uhreilijan perushuolto hermot ahdistus masennus oireiden peittäminen liika istuminen piriformis-syndrooma krooniset sairaudet mielenterveysongelmat itsemurhat kulumat rintaranka hip pain hermotus puutuminen elinvoima käsien puutuminen niskaongelmat tasapaino jumiutumiset keskushermosto hengittäminen työkyky tulehdukset autoimmuunisairaudet subluxaatio hormonien tuotanto low back pain posture subluksaatio verenpainelääkkeet kaularangan ryhti suomen akateemiset kiropraktikot tuomas kuronen pelvis urheilijan kehonhuoltoa masennuslääkkeet hieronta olkaluu mailapelit beach volley aistien toiminta riikka lehtonen liikeaisti tenniskyynärpää niskan virheasennot verenkierto kiropraktiikan hinta fysioterapia mieliala lonkan koukistaja kirjoittaminen vastustuskyky hiiren liikuttaminen adjustmentti lanneranka lapset kiropraktikon hoito niskavaivat särkylääkkeet välilevytyrä spine kiropraktinen hoito välilevy virheasennot jääkiekko treenaaminen niskakipu jalkakivut lääkkeet chiropractic palautuminen tulehduskipulääkkeet kiropraktikon koulutus krooninen kipu kipulääkkeet huimaus kaularanka kiropraktikolla venyttely työergonomia alaselkä urheilu terveys hermosto stressi pään etukanto migreeni skolioosi aivot kehonhuolto alaselkäkipu päänsärky välilevyn pullistuma säännöllinen hoito selkäkipu selkäranka kipu kiropraktiikka alaselkäkivut ryhti selkäkivut
Google+
Kirjaudu sisään »

Seuraa Kiropraktikot.fi:tä