Would you build your house on unstable foundations?

Jack Seeley, Chiropractor Helsinki and Oulu | 14.1.2016

chiropractic|injuries|gym

 

So if you were building a house would you spend the time, money and effort building it without good strong foundations? I hope the answer to this is No, you wouldn’t want to build unless you knew that your foundations were strong and were able to support that building for a long time.

So if we change the context but keep the principle the same, would you spend the time, money and effort building strong muscles in the gym if you didn’t work with the structure(foundation) underneath that, keeping it balanced and functioning properly?.

Well so many people forget the importance of keeping your own foundations stable, balanced and functioning properly, A humans foundation is there spine and nervous system, the bones are where the muscles attach and the nervous system is what controls the muscle so in order for the muscle to function at its best this needs to be positioned correctly and the nerve impulses need to be able to be sent without disruption.

You may wonder how you can look after that important foundation of yours? Well going to see a Chiropractor who throughly checks your spine for mis-aligned vertebra, which creates imbalance and poor nervous system functioning is a great start.

When a spinal bone is misaligned (subluxated) it will generally make that area imbalanced and it can also effect how that nerve next to it functions thus creating a weak spot in the body. If exercise is done over these areas it can lead to increased likelihood of injury and poor gains in the gym.

It’s the start of a new year where many people have the new years resolution of getting fit and health. The most common way to do this is by hitting the gym and working out hard. Its certainly great to use a gym regularly and work on your fitness and strength but don’t neglect that all important foundation of yours as remember you don’t want to build your house on unstable foundations.

Yours in Health and Chiropractic,

Jack Seeley D.C. 

Seeley Chiropractic Clinic
jack@seeleychiropractic.fi
050-3615083

Jack Seeley D.C.

Seeley Chiropractic Clinic
jack@seeleychiropractic.fi
050-3615083

 

Jaa:

";
← Edellinen blogikirjoitus ← Edellinen Seuraava blogikirjoitus → Seuraava →
Kiropraktiikasta apua niskakipuun ja huimaukseen kaatumisen jälkeen Kiropraktiikka ennaltaehkäisevänä hoitona senioreille

Kirjoittajan aiemmat julkaisut

Could I take more responsibility for my own health and trust my body
Osteoarthritis and Degeneration, Can Chiropractic help?
Chiropractor Jack Seeley: Shoulder Pain and Chiropractic

Kommentoi

Kommentoi:
Lähetä kommentti

Kommentit

Kommentteja ei löytynyt

Etsi blogista

kiropraktiikka ja verenpaine
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja lapset
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja iskias
kiropraktiikka ja mielenterveysongelmat
kiropraktiikka ja puutuminen
in english
kiropraktiikka ja hermosto
kiropraktinen hoito
kiropraktiikka ja ryhti
kiropraktiikka ja selkäkivut
kiropraktikka ja selkäkivut
kiropraktiikka ja leukanivelongelmat
kiropraktiikka ja skolioosi

Suosittua blogissa

Kiropraktiikka: Lonkan koukistajien kireys syynä alaselän ongelmiin

Kimmo Heinonen, kiropraktikko Turku | 27.2.2015

Kiropraktiikka ja iskias: syyt ja seuraukset

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 8.12.2014

Kasvaako niskassasi kyttyrä? Mikä se on ja mitä sille voi tehdä?

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 11.11.2014

Kiropraktiikka auttaa käsien puutumiseen

| 4.2.2015

Iskiasvaivat ja kiropraktiikka

Harri Mäki-Pesola, kiropraktikko Pori | 31.10.2014

Katso kaikki blogikirjoitukset »

Arkisto

Tammikuu 2020 (1)
Heinäkuu 2019 (2)
Kesäkuu 2019 (1)
Toukokuu 2019 (1)
Elokuu 2018 (1)
Kesäkuu 2018 (1)
Toukokuu 2018 (1)
Huhtikuu 2018 (1)
Helmikuu 2018 (1)
Tammikuu 2018 (1)
Lokakuu 2017 (1)
Elokuu 2017 (1)
Heinäkuu 2017 (1)
Kesäkuu 2017 (2)
Maaliskuu 2017 (5)
Helmikuu 2017 (1)
Joulukuu 2016 (3)
Lokakuu 2016 (2)
Syyskuu 2016 (3)
Elokuu 2016 (3)
Kesäkuu 2016 (2)
Huhtikuu 2016 (6)
Maaliskuu 2016 (2)
Helmikuu 2016 (3)
Tammikuu 2016 (4)
Joulukuu 2015 (3)
Marraskuu 2015 (4)
Lokakuu 2015 (4)
Syyskuu 2015 (9)
Elokuu 2015 (6)
Heinäkuu 2015 (4)
Kesäkuu 2015 (3)
Toukokuu 2015 (11)
Huhtikuu 2015 (7)
Maaliskuu 2015 (12)
Helmikuu 2015 (10)
Tammikuu 2015 (3)
Joulukuu 2014 (3)
Marraskuu 2014 (1)
Lokakuu 2014 (7)

Avainsanat

kiropraktiikan hoitoväli säännöllisyys selän hyvinvointi kuulo kuulon menetys etukumara akuutit selkäkivut fitness hartiat istumatyö lonkan koukistajat liikunta kemiallinen stressi toiminnallinen pituusero jalkojen pituusero anatominen pituusero polvikipu nivelrikko degeneration osteoarthritis henkinen stressi fyysinen stressi raajojen puutumiset niskavaivat jumit liikehäiriöt cavitation adjustment korkea verenpaine kiropraktikot oire cracking sound of chiropractic väsymys ratsastus hengitysvaikeudet lihasvoima lihakset lihasten toiminta squash shoulder pain thoracic outlet syndrome hermojen puristustila selän liikkuvuus kuntosali välilevyn rappeuma käden puutuminen tos chiropractic adjustments computer work painkillers tos-syndrooma välilevyongelma refluksi niskakyhmy ilman leikkausta fysioterapeutti suomenkiropraktikkokeskus kiveskipu kirurgi alaselkä kipu välilevyongelmat eripituiset jalat paniikkihäiriö polvinivel si-nivel lonkankoukistaja vanhemmat perhe uni itku kiropraktikko markku turpeinen markku turpeinen tero nikulainen reidenlähentäjä triggerpiste selkä pääkipu epätasapaino hammaskipu painkiller muscle relaxant headache blood pressure drugs lääkkeettömyys lihasepätasapaino rytmihäiriöt autonominen hermosto selkävaivat välilevyn tyrä lihaskramppi päänsäryt ennaltaehkäisevä hoito leukanivel leukanivelongelmat leukakipu seniorit injuries tasapainoaisti lihasrelaksantit tulehduslääkkeet gym synnytys joint kulumat rintaranka hip pain kiropraktikon työ hermotus puutuminen itsemurhat elinvoima käsien puutuminen c-sektio itkuisuus pyörrytys tasapaino niskaongelmat liikeaisti kiropraktikon valinta vatsan toiminta selkärangan häiriöt hermosto ärtyneisyys unettomuus mielenterveysongelmat masennus aistien toiminta subluxaatio rakenteellinen virheasento niskojen naksauttelu vastustuskyky hormonien tuotanto niskan virheasennot verenpainelääkkeet keskushermosto särkyä yläraajassa iskias krooniset sairaudet oireiden peittäminen ahdistus lihasjännitys piriformis-syndrooma tyky hermot liika istuminen tenniskyynärpää imukuppisynnytys low back pain jumiutumiset kaularangan ryhti urheilijan kehonhuoltoa hengittäminen kiropraktiikan hinta subluksaatio tulehdukset tuomas kuronen masennuslääkkeet suomen akateemiset kiropraktikot hieronta fysioterapia posture työkyky hiiren liikuttaminen kim roslin oireiden paikannus mailapelit selkärangan kuluminen hoidon puute autoimmuunisairaudet olkaluu beach volley lonkan koukistaja kirjoittaminen riikka lehtonen uhreilijan perushuolto pelvis särkylääkkeet kiropraktikolla verenkierto mieliala kiropraktikon hoito lanneranka adjustmentti virheasennot tulehduskipulääkkeet välilevytyrä noidannuoli niskakipu jääkiekko chiropractic palautuminen lääkkeet jalkakivut kiropraktinen hoito krooninen kipu treenaaminen spine välilevy kiropraktikon koulutus työergonomia kaularanka venyttely lapset terveys kiropraktikko kipulääkkeet alaselkä huimaus urheilu skolioosi kehonhuolto pään etukanto hermosto migreeni stressi aivot alaselkäkipu päänsärky välilevyn pullistuma säännöllinen hoito kipu selkäranka alaselkäkivut selkäkipu kiropraktiikka ryhti selkäkivut
Google+
Kirjaudu sisään »
kiropraktikkotv

Seuraa Kiropraktikot.fi:tä